Современная платформа

7 видео уроков диагностики

Удобная система оплаты

Разберите любую ошибку пловца за 10 минут — без перегруза терминологией

Для тренеров и уверенных любителей: 6 видео-уроков + бонус для тренеров с лайфхаками, чтобы ученик схватывал технику с первого объяснения

Тренеры
-74 % взрослых «ломаются» уже на 25-м — используйте лайфхаки, которые позволяют доплыть до конца дистанции.
-Забирай 7-шаговый чек-лист диагностики, чтобы тело отзывалось с первой подсказки.
-Говори уверенно, чтобы 9 из 10 учеников понимали без повторов.

Пловцы-любители
-Плаваете кролем два раза в неделю, а секундомер застрял на
2:00 / 100 м? Снимем 8 - 10 сек за первый месяц.
-Сбивается дыхание, ноги тонут? Освойте 4 шага дыхания + 2 упражнения на баланс и почувствуйте скольжение на первой тренировке.
-Не ищи инфо на YouTube: 7 видео + чек-листы дают четкий план без инфошума.

За 4 недели уберешь 6 типовых ошибок кроля и сократишь время на 100 м на 8–10 сек.

Разработан с учетом потребностей как тренеров, так и любителей

Позволяет повысить мастерство и разобраться в своих паттернах

Антон Евсиков

МСМК по плаванию, владелец школы Аква цех

Тренер по плаванию с 7-ми летним опытом в коррекции техники, автор собственных курсов, спортивный комментатор по плаванию

Антон Евсиков

МСМК по плаванию, владелец школы Аква цех

Тренер по плаванию с 7-ми летним опытом в коррекции техники, автор собственных курсов, спортивный комментатор по плаванию

Что внутри

99 % технических провалов сводятся к шести базовым паттернам.
Разберешь их — разберешь любую другую ошибку

Баланс тела (провал таза)

Разбираем, почему таз тонет и корпус проваливается

Страх воды, зажатость

Почему тело сжимается, и как добиться чувства расслабления

Отсутствие скольжения

Вводим паузы-скольжения, правильная ритмика и контроль темпа

Дыхание ломает ритм

Полный выдох под водой, спокойный боковой вдох, работа диафрагмы

Координация развалена

Восстанавливаем целостный моторный паттерн, диагональные связки с ногами

Как работают ноги

Как корректно работать ногами, чтобы был максимальный эффект и экономия

Почему вы здесь

За один вечер осознаете 6 типичных ошибок кроля и ускоритесь на 8–12 сек / 100 м исправив их

После разбора ошибок, вы получаете 10 упражнений, которые в 90 % случаев убирают их за 4 недели.

Два уровня: любитель скидывает секунды благодаря технике, тренер получает шаблоны коррекции техники

Алгоритм обучения «ошибка-диагностика-упражнение» из 7 шагов

вопрос

Нужен ли инвентарь?

ответ

Достаточно шапочки, очков, концентрации и свободного времени.
Лопатки/колобашка — по желанию.

вопрос

Надо ли быть тренером?

ответ

Нет. Курс позволяет исправить самостоятельно свои ошибки, и довести технику до идеала. Для тренеров развитие "Орлиного зрения" на ошибки.

вопрос

Сколько времени займет?

ответ

Один вечер просмотра + 3–4 тренировки для отработки упражнений. Упражнения вы сможете применить уже на следующей тренировке.

Стоимость курса

*При оплате курса до 22 июня вы получите 10 % скидку на всю программу

5400 руб.

Тариф "Самостоятельный"
- Доступ ко всем урокам
- Без обратной связи

Перейти к выбору тарифа

7000 руб.

Тариф "Максимум"
- Доступ ко всем урокам
- Индивидуальные рекомендации
- Ответы на вопросы по курсу

Перейти к выбору тарифа

Контактные данные:
+7 (906) 173 21-22;
info@aquacex.ru

ИП Евсиков Антон Игоревич
ОГРНИП 321344300008248
ИНН 344114533170

*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.